Τί είναι τα αντιοξειδωτικά και γιατί είναι απαραίτητα

Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια  το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή και στην απόκτηση ευεξίας και είναι φυσιολογικό, καθώς υπόσχονται τόσο να διατηρήσουν τη νεανικότητά μας, αλλά και να προφυλάξουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας.

Τα  αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που δρουν προς εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων του οξυγόνου, προστατεύουν τα κύτταρα, δεσμεύουν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες ελαχιστοποιώντας ή και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές συνέπειες, θωρακίζοντας την υγεία μας.

Τι είναι η Ελεύθερες Ρίζες
Οι ελεύθερες ρίζες είναι πολύ δραστικές χημικές ουσίες υψηλής ενέργειας που ψάχνουν σταθερά μόρια για να συνδυαστούν. Είναι ασταθή μόρια που παράγονται σε φυσιολογικές συνθήκες από το μεταβολισμό μας, καθώς και από άλλες εξωτερικές επιρροές, όπως η ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, τα τηγανητά φαγητά κλπ.

Σκεφτείτε το απλά.
Φανταστείτε τον οργανισμό σας σαν ένα μήλο. Όσο δέχεται επιθέσεις από τις ελεύθερες ρίζες, το μήλο σταδιακά οξειδώνεται και σαπίζει. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που θα δημιουργήσουν μια ασπίδα προστασίας γύρω από το μήλο για να καθυστερήσουν ή να σταματήσουν τις αρνητικές επιδράσεις από τις επιθέσεις αυτές.

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά
Πηγές αντιοξειδωτικών στοιχείων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί καθώς και ορισμένοι ξηροί καρποί. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα φρούτα που βρίσκονται σε πολύ υψηλές θέσεις στην κλίμακα των προσφερόμενων αντιοξειδωτικών.

---

Ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να καταπολεμάτε τις ελεύθερες ρίζες
Εξοπλίστε καθημερινά το σώμα σας να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες προσφέροντάς του ισχυρά αντιοξειδωτικά. Απολαύστε 1 κουταλιά της σούπας από το Forever Pomesteen Power το οποίο περιέχει μια ποικιλία ισχυρών αντιοξειδωτικών φρούτων και υπέροχη γεύση ρόδι.

Σας άρεσε αυτό το άρθρο;
Μπορείτε να το μοιραστείτε με τους  φίλους  σας. Επίσης, μπορείτε να μας πείτε τη γνώμη σας.