![]() Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν τα τελευταία χρόνια το πρώτο θέμα στην υγιεινή διατροφή και στην απόκτηση ευεξίας και είναι φυσιολογικό, καθώς υπόσχονται τόσο να διατηρήσουν τη νεανικότητά μας, αλλά και να προφυλάξουν τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που δρουν προς εξουδετέρωση των αρνητικών επιδράσεων του οξυγόνου, προστατεύουν τα κύτταρα, δεσμεύουν και καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες ελαχιστοποιώντας ή και εξουδετερώνοντας τις βλαβερές συνέπειες, θωρακίζοντας την υγεία μας. Τι είναι η Ελεύθερες Ρίζες Οι ελεύθερες ρίζες είναι πολύ δραστικές χημικές ουσίες υψηλής ενέργειας που ψάχνουν σταθερά μόρια για να συνδυαστούν. Είναι ασταθή μόρια που παράγονται σε φυσιολογικές συνθήκες από το μεταβολισμό μας, καθώς και από άλλες εξωτερικές επιρροές, όπως η ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα, τα τηγανητά φαγητά κλπ. Σκεφτείτε το απλά. Φανταστείτε τον οργανισμό σας σαν ένα μήλο. Όσο δέχεται επιθέσεις από τις ελεύθερες ρίζες, το μήλο σταδιακά οξειδώνεται και σαπίζει. Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που θα δημιουργήσουν μια ασπίδα προστασίας γύρω από το μήλο για να καθυστερήσουν ή να σταματήσουν τις αρνητικές επιδράσεις από τις επιθέσεις αυτές. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά Πηγές αντιοξειδωτικών στοιχείων είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί καθώς και ορισμένοι ξηροί καρποί. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένα φρούτα που βρίσκονται σε πολύ υψηλές θέσεις στην κλίμακα των προσφερόμενων αντιοξειδωτικών.
0 Comments
Leave a Reply. |
Ποιοι ΕίμαστεΑπό το 1993 συνεργαζόμαστε αποκλειστικά με τον μεγαλύτερο καλλιεργητή και παραγωγό αλόης βέρα σε όλον τον κόσμο. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να έχετε πρόσβαση στα καλύτερα προϊόντα αλόης για υγεία & ομορφιά στις καλύτερες τιμές. Θέματα
All
Αρχείο
December 2019
|